Folge 11: Auch mit wenig Zeit fit, gesund und erfolgreich: Interview mit Nutrition Expertin Vanessa Werner

Shownotes

In dieser Folge spreche ich mit Vanessa Werner über Gesundheit und Fitness. Wer kenn es nicht. Die Arbeit ruft, die Kinder wollen versorgt werden, die nächste Weiterbildung steht an und im Haushalt muss ja auch noch einiges erledigt werden. Oft bleibt uns dann kaum Zeit für uns selber. Doch wir können die vielen Bälle nur jonglieren, wenn es uns selber gut geht. Wie gelingt es auch mit wenig Zeit gesund und fit zu bleiben? Vanessa verrät einige Hacks aus ihrem Programm, die du gleich in deinem Alltag integrieren kannst.