Folge 64: Geh deinen eigenen Weg! Über Selbstführung, Sichtbarkeit und den Mut, dranzubleiben

00:00:01: Hallo und herzlich willkommen zur Ambition mit Herz.

00:00:04: Dein Podcast für Persönlichkeitsentwicklung, Change Management und Liederschrift!

00:00:21: Ich spreche mit Jacqui.

00:00:23: Sie kommt ursprünglich aus der Medienwälsche, Medienbranche hat jahrelang Fußball gespielt sogar auf Malta.

00:00:31: das finde ich ganz beeindruckend und da kommen wir vielleicht auch gleich nochmal zu.

00:00:35: Und heute ist sie unter anderem als Laufinfluencerin unterwegs.

00:00:41: Ha ha, Wortspiel.

00:00:43: Unterwegs und Sichtbar.

00:00:44: Sie inspiriert Tausende über Social Media und hat sich auch schon die ersten Kooperationen aufgebaut.

00:00:51: Wir sprechen da heute drüber wie es dazu kam was das auch bedeutet diese Verantwortung für sich zu übernehmen loszugehen sichtbar zu werden Und wir sprechen auch darüber wie Jackie auch mit dieser Kehrseite umgeht, wie Umgang mit Kritik, Zweifeln oder Hatern.

00:01:10: Und genau darüber sprechen wir heute.

00:01:12: Liebe Jacqui schön dass du da bist!

00:01:15: Hallo

00:01:16: ja ich freue mich sehr.

00:01:17: danke für die Einladung.

00:01:18: Schön das du da wirst, schön dass Du der Einladungen gefolgt bist und wir haben kurz schon drüber gesprochen.

00:01:25: es geht ja immer einem etwas anderen Thema los.

00:01:28: Vielleicht passt es auch wieder.

00:01:30: die treuen Zuhörenden kennen das, ich zeig der Jackie jetzt gleich drei Karten, drei Bilder.

00:01:37: Jackie wählt anhand der Bilder ihre Einstiegsfrage aus.

00:01:41: auf der Rückseite dieser Karte steht dann die Frage, die kennt sie vorher nicht.

00:01:45: also ist ein wenig Überraschungseffekt und ich bin gespannt was wir heute von dir erfahren.

00:01:51: Wir haben die erste Karte.

00:01:53: darauf siehst du Batterien, beziehungsweise wieder aufladbare Batterien.

00:01:58: Es steht Energizer drauf und ich weiß bei dieser Karte nie ob ich da Schleichwerbung mache?

00:02:04: Ich kann sie Marke nicht!

00:02:06: Dann gibt es das zweite Bild.

00:02:11: hier sehen wir eine Frau die eine Yoga Position macht.

00:02:14: Ich kenne mich mit Yoga nicht ganz so gut aus.

00:02:17: Sieht anstrengend aus.

00:02:20: Die zweite Pose von, guck mal was ich kann.

00:02:23: Ich wollte grad sagen das ist und deswegen habe ich es auch ausgewählt.

00:02:26: Guck mal was sich kann.

00:02:27: die Jackie macht nämlich gerne mal irgendwelche verrückten Turnübungen und sagt dazu gucken wir was ich Kann.

00:02:34: Und dann haben wir das dritte Bild in der im Hintergrund irgendwie Skyline Hochhäuser und im Vordergrund eine Klicke irgendwie beim Picnic.

00:02:44: Ja, guckt man dass sogar ein Hund drauf sehe ich gerade

00:02:48: Der Bruder,

00:02:49: genau.

00:02:50: Also welche Karte darf es sein?

00:02:53: Ich nehme...

00:02:54: Die guck mal was ich kann, Karte!

00:02:56: Die Yoga-Pose.

00:02:56: Guck

00:02:56: mal was die ich kann.

00:02:59: Dann lautet deine Einstiegsfrage Was ist deine größte Stärke?

00:03:03: Meine größte Sterke ist, ich glaube dass ich sehr empathisch bin und viele Menschen verstehe und verschiedene Seiten von den Menschen auch verstehen kann.

00:03:16: Auch wenn es auf den ersten Blick oft erst mal komisch scheint, warum die sich wie verhalten?

00:03:21: Ja cool!

00:03:22: Mega Eigenschaft also auch so vor eingenommen auf die Menschen zuzugehen und erstmal abzuwarten und zu überlegen ey guck mal könnte auch eine ganz andere Perspektive sein.

00:03:32: Ja

00:03:33: ich glaube das ist ne Stärke

00:03:35: finde ich sehr cool und auch super wichtig gerade in der heutigen Welt auch in der Welt von Social Media.

00:03:43: Ja, der Algorithmus uns ja tagtäglich irgendwelche Meinungen aufs Handy spült und wir auch selber erst mal irgendwie herausfinden müssen.

00:03:50: Okay was nehme ich mir denn davon an?

00:03:53: Was stimmt überein mit meiner Meinung und meinen Werten?

00:03:58: Wo gibt es vielleicht nochmal Denkanstöße dass das halt anders sein könnte?

00:04:01: also liebe Jackie vielen Dank erstmal für das kleine Experiment.

00:04:07: Ich bin mal gespannt, was du uns jetzt so berichtest.

00:04:09: Nimm uns doch mal ein bisschen mit auf deine Reise ... Ja, wer bist du heute?

00:04:16: Was hatt ich hierher gebracht?

00:04:19: vom Fußball auf Walter hin zum Laufen?

00:04:22: Erzähl mal ein Bisschen was!

00:04:25: Hallo, ich bin Jackie und ich bin in der age of twenty-eight Jahre alt und Hauptberuflich Marketingmanagerin.

00:04:30: Du hattest das angemerkt.

00:04:31: Ich komme aus der Medienwelt.

00:04:32: Ich kenne mich also ein kleines bisschen da aus und habe mir nebenbei so eine kleine Lauf-Community aufgebaut.

00:04:39: Sport begleitet mich eigentlich schon mein ganzes Leben, ich glaube, ich hab mit drei angefangen Fußball zu spielen bei uns im Dorf mit den Jungs und bin dann irgendwann zu den Mädels gewechselt als ich dann zu alt war um mit den jungs zusammenzuspielen.

00:04:50: da gab es ja dann auch Pubertäre, Unterschiede und Co.

00:04:52: Ich habe dann sehr ambitionieren Fußball gespielt, also mir war die Leistung irgendwann sehr wichtig.

00:05:00: Und ich habe in der Niederrheinliga und Co.

00:05:03: hier bei uns im Umkreis gespielt und bin nach dem Abi für eine Auslandsjahr nach Malta gegangen.

00:05:09: Dieses klassische Work-and-Travel was viele in Australien und Co machen, habe ich einfach auf Malta gemacht – ich wollte nicht so weit weg!

00:05:14: Da war immer Sommer und ich bin ganz nah am Meer.

00:05:17: und das war für mich eine richtig gute Entscheidung.

00:05:21: Und irgendwann habe ich da festgestellt, boah mir fehlt das Fußballspiel total.

00:05:25: Weil bis dato hatte ich immer Fußball gespielt zwei- bis dreimal die Woche Training jeden Sonntag im Spiel.

00:05:30: Ich hab teilweise sogar für die Jugend und für die Erwachsenen Mannschaft noch gespielt als ich fünfzehn sechzehn war.

00:05:35: dann durfte ich bei beiden Spielen habe dann samstag und sonntag gespielt.

00:05:38: also Da ist ein großer Teil weggebrochen.

00:05:40: als ich auf einmal im Ausland war Die ersten zwei Monate ist es nicht so aufgefallen weil alles neu war Das erste mal alleine wohnen eine andere Sprache sprechen.

00:05:48: Auf einmal hatte ich einen richtigen erwachsenden Job und ich habe da ja ganz normal gearbeitet auch.

00:05:53: Und irgendwann hat das aber doch gefehlt, dann hat Mama und Papa haben mir dann tatsächlich per Post meine Fußballsachen geschickt.

00:06:00: Ich hatte nichts mitgenommen, ich hab gar nicht damit gerechnet überhaupt zu spielen oder so und haben wir dann per Post alles geschickt.

00:06:08: und ich hab einfach für eine angeschrieben die da Frauenfußball angeboten haben und unwissenderweise war das tatsächlich einer der Profivereine, wo ich mich gemeldet hatte.

00:06:20: Ich hatte keine Ahnung von den liegenden Systemen oder wie das überhaupt da abläuft auf Malta, sondern ich habe einfach geguckt was ist bei mir in der Nähe?

00:06:25: Was ist erreichbar und wo kann ich von den Trainingszeiten her auch hin Und hab' dich dann einfach beworben.

00:06:31: und die haben mich dann quasi eingeladen und ich durfte dann ein paar mal mit trainieren Wusste immer noch nicht, wo ich da eigentlich gerade bin.

00:06:39: Das war ganz witzig!

00:06:40: Weil ich war natürlich grade achtzehn.

00:06:42: Ich war in meiner Party-Error.

00:06:44: Ich hatte total viel Spaß.

00:06:45: War am Wochenende Feiern und

00:06:46: Co.,

00:06:46: Und irgendwann kam dann der Trainer auf mich zu mit einem anderen Mann und dann sagten die Ja... ähm... Das ist jetzt dein Manager, du hast die Probezeit bestanden und ich wusste gar nicht wo vorne und hinten ist.

00:06:59: Und dachte wie?

00:07:00: Ich wusste nicht mal dass das so ist!

00:07:03: Ja, das war ein Profiverein und ich hatte dann auf einmal einen Management und habe dann auch einmal auf der Bank gesessen und mein Manager hat mir ein Foto gezeigt von mir im Club und hat gesagt ja du weißt warum du heute auf der Bange sitzt ne?

00:07:15: Du wurdest gesehen beim Feiern und auf einmal war man da nicht mehr

00:07:18: so...

00:07:20: Ne, unbekannt und keiner hat mir was mitbekommen.

00:07:22: Das war schon ganz schön cool!

00:07:23: Und ich wurde dann im Bus erkannt vor meiner Haustür dann.

00:07:27: Also das war auf einmal eine ganz aufregende Zeit.

00:07:30: Ich bin dann tatsächlich bis zur Champions League Qualifikation mit der Mannschaft gekommen.

00:07:36: Ja, das war ganz spannend, das alles zu sehen.

00:07:38: Gleichzeitig hat es natürlich auch ne Kehrseite.

00:07:40: Ganz schön viel Leistungsdruck und du gibst deinen allerbestes.

00:07:43: Manchmal ist auch das einfach nicht gut genug weil andere besser sind auf so einem hohen Level.

00:07:50: Ja, dann bin ich irgendwann wieder zurück nach Deutschland gegangen einfach weil mein Auslandsjahr vorbei war und weil ich den Vertrag dort nicht verlängern wollte.

00:07:57: Weil mir das auch einfach zu viel Druck war begann dann so diese Abwärtsspirale beim Fußball, dass das eben doch nicht mehr alles ist.

00:08:04: Weil ich hatte jetzt schon alles erreicht.

00:08:06: Ich weiß nicht die Leute, die sich mit Fußball auskennen.

00:08:08: Wenn man einmal bei der Champions League ist auch wenn es nur die Qualifikation ist, ich glaube das ist so mit der Nationalmannschaft das höchste was man irgendwie erreichen kann.

00:08:15: und wenn das keinen Spaß macht weil man nur Leistungsdruck hat, dann weiß man, dass man vielleicht einfach nicht dafür gemacht ist.

00:08:21: Ja, dann habe ich noch ein bisschen in Deutschland gekickt.

00:08:23: Eins zwei drei vier Jahre.

00:08:25: aber ich hab schon festgestellt Ich spiele das nicht mehr mit der gleichen Leidenschaft und da ist mir der Spaß verloren gegangen.

00:08:30: Und so kam es bis in längere Bogen.

00:08:32: Aber wir sind dann beim Laufen angekommen weil irgendwann habe gesagt okay ich brauche jetzt Sport der nur für mich ist wo ich mal den Kopf ausschalten kann Wo ich mich nicht auf irgendwelche festen Termine Trainingspläne Ernährungsplänen und Co.

00:08:44: verlassen muss sondern Es gibt nur mich und den sport.

00:08:48: und irgendwann bin ich einfach mal raus gerannt war einfach gelaufen, gelaufen.

00:08:53: Weil ich da beim Fußball auch schon immer gemerkt hatte wenn ich viel gesprintet bin und die Lunge weht hat, hat mir das irgendwie ein gutes Gefühl gegeben.

00:09:00: Und so hat dann meine Laufreise auch irgendwie gestartet.

00:09:04: Ich habe festgestellt cool!

00:09:05: Ich kann entscheiden wann ich laufen gehe, ich kann entscheiden wenn ich vor der Tür gehe ob ich heute bei einem Lauf mitmache oder nicht.

00:09:10: Es wird nicht von mir erwartet jeden Sonntag es muss nicht jeden Sonnentag im Wettkampf sein.

00:09:15: Die Leistung stand auf einmal nicht mehr im Vordergrund sondern ganz andere Themen wie den Kopf beibekommen, die Gesundheit und einfach Spaß mal in einem Sport zu haben.

00:09:24: Weil klar hat mir Fußball immer viel Spaß gemacht.

00:09:26: aber es ist halt immer so ein bisschen Druck mit Geschwungen und das macht natürlich dann was aus.

00:09:32: wenn man auf einmal nicht mehr leistungsorientiert einen Sport betreibt

00:09:37: Fällt dir das schwer, dich dann selber zu motivieren rauszugehen?

00:09:40: Weil ich habe gerade so das Bild vor Augen.

00:09:42: Du sagst ja völlig selbstbestimmt total cool du bist nicht abhängig von Trainingszeiten.

00:09:48: Du musst nicht irgendwo die Leistung auf den Platz bringen.

00:09:52: Ich war früher immer so.

00:09:54: also wenn ich im Fitnessstudio angemeldet war war ich so ein Kursetyp und irgendwann Ja, dann passen da die Kurse, die mir gefallen haben irgendwie nicht so in meinen Wochenablauf.

00:10:05: Das ist natürlich beim Laufen mega Flexibilität und gleichzeitig ja auch so naja gut du hast halt ja auch keinen Vertrag oder Kommitt mit uns zahlt für irgendwas und denkst jetzt muss ich aber mal wieder gehen.

00:10:19: also fällt dir das schwer oder leicht dich dazu motivieren rauszugehen zu laufen?

00:10:25: Mal so mal so!

00:10:26: Also ich habe definitiv auch schlechte Tage.

00:10:29: Es kommt immer darauf an, was gerade mein Ziel ist.

00:10:31: Also dadurch dass ich so leistungsorientiert Fußball gespielt habe bleibt dieser kleine Wettkampfcharakter glaube ich immer in mir drinnen das ich auch immer irgendwie ein bisschen etwas machen will und wenn es jetzt kein Wettkämpf mehr gegen andere ist um die erste in der Mannschaft zu sein oder so dann ist es halt immer noch so der Wett Kampf gegen mich selber.

00:10:48: Ich möchte dann schon auch wenn ich meinen Ziel setze das Ziel erreichen.

00:10:52: Das sind aber jetzt keine Profiziele mehr sondern einfach Ich habe mir vorgenommen, halb Marathon zu laufen.

00:10:57: Ich möchte den dann auch bitte erreichen und ich möchte ankommen.

00:11:00: Und wenn ich diese Ziele habe, dann ist es relativ leicht mich zu motivieren weil ich weiß okay drei Monate ist der Marathon.

00:11:07: Ich muss jetzt trainieren ansonsten schaffe ich dieses Ziel nicht.

00:11:10: da ist das dann glaube ich auch noch viel mit Disziplin verbunden.

00:11:13: Aber es gibt durchaus auch Tage, da komme ich nach der Arbeit nach Hause und denke mir nicht.

00:11:17: Also ich ziehe mir jetzt auf gar keinen Fall meine Schuhe an!

00:11:19: Ich mache heute mal eine Pause und das ist halt das Schöne daran dass das Lauf nur für mich ist.

00:11:23: Ich habe kein Trainer, es gibt ja auch Trainer dann im Laufsport und Co.

00:11:28: sondern ich hab das alles nicht, mach das alles selber und wenn ich heute nicht will... Dann will ich nicht.

00:11:32: Ich glaube, das ist so eine große Einstellung von mir die ich nach dem Fußball bekommen habe weil ich einfach keine Lust mehr hab mich an irgendwelche festen Sachen zu binden und einfach laufen möchte ohne Druck.

00:11:41: und deswegen fällt es mir dann auch nicht schwer laufen zu gehen weil ich weiß okay ich gehe jetzt wirklich nur weil ich auch Lust dazu habe und weil's mir gut tut und nicht weil ich muss.

00:11:49: Ja und da verbindest du ja auch zwei Themen einmal das ganze Thema Eigenverantwortung Verantwortung für dich zu übernehmen was sehr auch ganz viel mit Leadership zu tun hat.

00:12:02: Also wirklich für dich in die Selbstführung zu gehen, dir aber gleichzeitig das zweite Thema, die Ziele zu setzen.

00:12:09: Das macht den Unterschied wenn Menschen jetzt einfach sagen ich mach das mal weil ich so nackt man ja schon eher dazu, dass dann wieder aufzugeben.

00:12:19: Aber sobald du dir ein Ziel setzt und das hast du gerade eben gesagt ne?

00:12:22: Ich möchte den Marathon laufen, ich So dann hast du ja wirklich was Konkretes, auf das du hinarbeiten kannst.

00:12:32: Genau.

00:12:32: Ich würde gerne noch mal kurz zurück auf Malta.

00:12:36: so gedanklich, dass du ihm erzählt hast... ich war ja auch schon mal auf Maltha und irgendwie von meinem geistigen Auge weiß nicht ob das der Fußballplatz war wo du vielleicht gespielt hast.

00:12:44: aber wir sind damals auch in meinem Urlaub an so einem Fußballplatz vorbeigekommen und irgendwie vom geistige Auge war jetzt gerade da am Hafen und der Mauer von Malta und dann da wo du da so ein bisschen hoch gehst und Richtung Stadt was du da eben gesagt hast ich habe mich einfach mal beworben einfach mal machen, könnt ja klappen und wusst es gar nicht.

00:13:02: Dass du dich gerade bei dem Profifußballverein bewirbst würdest du rückblickend sagen das war genau richtig so weil dann vielleicht auch mit einer gewissen Ja also schon Disziplin aber auch irgendwo Leichtigkeit reingegangen bist.

00:13:16: oder Würdest du Rückblickens sagen ja eigentlich war das nicht so gut?

00:13:20: Also wie würdest Du das nochmal bewerten?

00:13:23: die Entscheidung dass ich mich einfach beworben habe oder Die Entscheidung dass Ich auch tatsächlich dort Fußball gespielt hab

00:13:28: dass du dich einfach beworben hast.

00:13:30: Also mit dieser Unwissenheit, wo gehe ich denn da eigentlich hin?

00:13:34: Weil der Druck kam ja eh irgendwann!

00:13:36: Ich frage mich gerade... Anfangs mehr Druck gewesen, wenn du wusstest, das ist jetzt der mega krasse Verein.

00:13:44: Definitiv!

00:13:44: Also ich würde es jederzeit wieder so machen.

00:13:46: Ich habe gar keine Regrets.

00:13:49: also ich würde alles genau gleichmachen und genau das Thema was Du gerade angesprochen hast.

00:13:54: auch glaube ich bei mir ein großes Ding.

00:13:55: ich mache mir sehr viel Druck und ich bin jemand der nicht gut unter Druck performt.

00:13:59: also das kann ich schon mal sagen weil ich zerbreche da dran und hätte ich das vorher gewusst dann hätte ich mich so doof angestellt beim Training obwohl ich ja jetzt auch wissend geschafft habe, hätte ich es da wahrscheinlich nicht geschafft einfach nur weil ich nur daran denken konnte.

00:14:12: Weil natürlich ist das irgendwo ein kleiner Traum wenn man seit mal drei Jahre altes Fußball spielt dass man auch mal Profi wird und dass das jetzt so spontan geklappt hat war auch nur weil es spontan geklappt hat und nicht weil ich mich mit festen Zielen beworben hab.

00:14:25: Ja und dir dadurch ja also du hast schon ernst genommen aber die halt eben nicht so diesen Druck gemacht.

00:14:32: genau Find ich richtig cool.

00:14:34: Und ich weiß auch genau, weil du gesagt hast ja, ich war wie achtzehn und irgendwie Partyzeit und so.

00:14:40: Und irgendwann kam sie dann zurück und ich erinnere mich noch dran.

00:14:43: Wir waren auch also für diejenigen, die Jackie und mich nicht privat kennen und ihr uns jetzt hier nur hört.

00:14:49: Jackie und ich, wir kennen uns auch schon keine Ahnung seit wahrscheinlich seit Jackie ein Kind ist, weil ich bin ein bisschen älter.

00:14:55: Irgendwie so zehn Jahre oder sowas?

00:14:57: Ich erinner mich noch daran.

00:14:58: Dann hab' ich glaub', da waren wir sogar bei uns im Keller einen Auslook mit der Tanzgarde.

00:15:04: Und dann haben wir uns unterhalten und so, da hast du dich nämlich auch mit Stefan unterhalten, also mit meinem Mann.

00:15:09: Und er sagte auch so Borg wie krass du dich mit Jackie unterhalten kannst, so erwachsen Das war, ich glaube das hat so krass auch was mit dir und deiner Persönlichkeit gemacht dich in Deiner Entwicklung selber so voran gepusht.

00:15:29: Und du hast eben gesagt Ich hatte das erste mal einen erwachsenen Job und ich dachte mir So ja und Du bist halt auch extrem Erwachsen und reif zurückgekommen also konnte man ganz andere Gespräche führen und da geht es gar nicht darum besser, schlechter wie auch immer.

00:15:44: Aber eine ganz andere Ebene als mit anderen zwanzigjährigen sage ich jetzt mal.

00:15:52: Das ist schon krass was das auch unterschwellig für eine Entwicklung macht ohne dass du jetzt gezielt irgendwie an deiner Persönlichkeit arbeitest sondern allein durch die Erfahrungen die Du machst ins Ausland zu gehen da auf einmal in der Öffentlichkeit zu stehen.

00:16:05: Du hattest ein Management also Da brauchtest du ja sicherlich auch erst mal irgendwie Strategien für dich.

00:16:10: Wie gehe ich denn da jetzt damit um?

00:16:12: Ja, also auf jeden Fall wenn man mal überlegt Ich bin sehr behütet aufgewachsen und ich hatte ein ganz tolles, oder ich habe ein ganz tolles Elternhaus.

00:16:19: Und ich hab vorher nicht mal meine Wäsche selber gewaschen mit siebzehn, achtzehnt.

00:16:23: Das hat alles Mama gemacht und auch gerne gemacht.

00:16:25: Sie hat mir immer gezeigt wie es funktioniert dass ich's theoretisch könnte aber ich musste es nicht selber machen.

00:16:30: Als ich auf weiter war, habe ich Mama erst einmal angerufen weil die Waschmaschine sah ganz anders aus als die Zuhause.

00:16:35: Also das muss man sich mal bewusstmachen, dass ich wirklich von null da angefangen habe.

00:16:44: kaufen gehen, selber in der WG leben und Putzen sauber machen und diese ganzen Dinge erledigen.

00:16:50: Und dann stand jemand vor meiner Tür und hat gesagt hey ich habe dich doch gestern noch beim Training gesehen von Birke Karra.

00:16:57: das war der Fußballverein wo ich dann gesagt hab okay cool freut mich aber ich bin gerade hier privat.

00:17:04: Ich hatte Privatklamotten an.

00:17:05: ich komme aus meiner eigenen Haustür raus und werde noch nicht mal in Trainingsklamoten erkannt.

00:17:10: Das war ja für mich ganz absurd, oder dass nach dem Spiel jemand tatsächlich ein Foto mit mir machen wollte.

00:17:15: Obwohl ich da noch nicht mal eine der Stammspielerinnen war.

00:17:19: Ich habe selten gespielt und wurde selten eingewechselt.

00:17:22: War natürlich auch ganz neu.

00:17:24: Ich hab nur eine Saison dort gespielt.

00:17:25: Es gab ganz viele.

00:17:26: Die haben da Nationalmannschaft auf Malta gespielt Und Co.

00:17:29: Für die war das alles schon ganz normal.

00:17:31: Trotzdem wurde ich erkannt.

00:17:33: Ja, das hat ganz viel mit mir gemacht.

00:17:37: Es war eine ganz tolle Zeit, es war natürlich auch irgendwann sehr schwer wenn man dann soweit von zu Hause weg ist.

00:17:42: Man hat so gerade den größten Erfolg den man sich wünschen kann und man kann das eben nicht direkt mit Mama Papa und dem besten Freunden teilen.

00:17:49: Da muss man ja auf jeden Fall schon noch mal manchmal schlucken und sich denken, okay krass das ist jetzt hier gerade echt mein Leben.

00:17:56: Und vielleicht war es ja auch schon irgendwo so dieser Einstieg in die Sichtbarkeit, in die Öffentlichkeit was du ja jetzt auch auf Social Media machst.

00:18:08: weil heute bist du ja ich weiß gar nicht du hast über sieben acht neun tausend Follower.

00:18:14: wie viele hast du mittlerweile?

00:18:15: zehn?

00:18:15: Drei,

00:18:17: glaube ich.

00:18:17: Oder?

00:18:18: Elf

00:18:18: Komma

00:18:19: Vier.

00:18:19: Elf Koma Vier ist dann... Elf

00:18:21: Komma Vier tausend Follower.

00:18:23: und du sagst irgendwie hier eben in deiner Einleitung ja, ja ich hab da so eine kleine Community weißt du so ne ganz kleine Community?

00:18:31: das muss man sich ja mal überlegen.

00:18:32: also wie viele Fußballstadion ist denn allein mit deinen Followern schon gefüllt?

00:18:38: Also im Vergleich Ja, vielleicht war das tatsächlich auf Malta schon so dieser erste Schnuppern der Sichtbarkeit.

00:18:46: Und wann hast du oder wie ist es denn dazu gekommen?

00:18:51: Dass Du gesagt hast ja okay gut ich laufe.

00:18:53: jetzt hier hast Du gerade eben gesagt aber was war denn so der Moment dass Du sagst Ich film das einfach mal oder ich stell das mal ins Netz?

00:19:01: Das war, glaube ich.

00:19:03: Der Robin ist mein Bruder und mit meinem Bruder mache ich sehr viel im Laufsport und wir haben auch zusammen angefangen Und der hat mir zu Weihnachten einfach einen Marathon Startplatz geschenkt.

00:19:13: Wir haben nie über Marathons geredet.

00:19:15: Wir haben darüber gerede und waren für den ersten Halbmarathon angemeldet.

00:19:18: Ein halbes Marathon sind ein zwanzig Kilometer und ein marathon sind zwei vierzig Kilometer.

00:19:23: Und wir haben über den halben Marathon gereden.

00:19:25: Es war alles ganz toll und an Weihnachten kam dann ja übrigens wir laufen auch in Marathon.

00:19:30: so haben wir natürlich ein bisschen mehr trainiert, haben den dann auch gerockt und da natürlich für uns einfach ganz viele Videos und Fotos gewacht weil das war so absurd einen Marathon zu laufen.

00:19:40: Da habe ich nicht mal in Lebzeiten dran gedacht dass sich das jemals tun werde, dass wir das einfach für uns festgehalten haben.

00:19:45: und Ich war natürlich danach stolz wie Bolle, dass ich das tatsächlich geschafft habe hatte da auch gar keine Community, gar nichts.

00:19:52: Ich hatte einen privaten Instagram-Account.

00:19:53: Ich war glaube sogar privat bei Instagram Und hab dann irgendwann Ich habe den Account öffentlich gemacht, aber ich weiß auch gar nicht mehr warum.

00:20:02: Ich glaube wegen dem Gewinnspiel ganz banale Gründe und hab dann einfach mal ein paar Videos zusammengeschnitten.

00:20:09: nachdem wir bei meinem Hauptjob angefangen hatten auch TikTok zu machen und Co.

00:20:13: und da habe ich so ein bisschen gelernt wie schneidet man denn Videos zusammen?

00:20:16: Hab die einfach für mich zusammengeschnitten und den Robin da bei Instagram markiert und gesagt guck mal!

00:20:20: Wir haben jetzt übrigens auch einen Marathon geschafft weil wir haben das natürlich gar nicht groß rauspussauend.

00:20:25: Es gab ja auch niemandem, das so groß zu erzählen.

00:20:27: Meine Eltern waren vor Ort und es waren die wichtigsten Menschen drum herum aber ansonsten halt keiner.

00:20:37: Ja, dann habe ich das Video gepostet und auf einmal haben mir ganz viele von meinen Freunden einfach meinen privaten Leuten die seit dem Kindergarten kennen gesagt wenn Jackie so cool dass du den Marathon gelaufen bist.

00:20:48: Ich war richtig motiviert nachdem ich das video gesehen hab!

00:20:51: Ich gehe jetzt auch mal ab und zu laufen und da haben sich wirklich nicht nur ein oder zwei sondern zehn elf Leute haben wir geschrieben dass sie das so cool fanden und gesagt mach mal bitte weiter poste mal wenn du laufen gehst weil irgendwie wenn ich das sehe dass du laufen geht dann fühle mich auch motivierter.

00:21:06: Und so hat es dann begonnen, dass ich für meine Freunde ein paar Stories gepostet habe.

00:21:10: Wie ich jetzt gesagt hab ja, ich gehe jetzt noch mal laufen weil da steht der und der Lauf an und so begann auch unsere Laufreise das wir uns danach natürlich für Mehrläufe angemeldet haben kam dann auf einmal fremde menschen dazu die mir dann einfach gefolgt sind von diesen videos, die ich da zusammengeschnitten hatte.

00:21:29: Ich habe auch nicht mit einem ziel viral zu gehen oder so oder irgendwelche videos geschnitten sondern es waren wirklich nur private zusammenschnitte von irgendwelchen läufen die für mich und mein bruder als erinnerung haben wollte.

00:21:39: Und ja dann kam fremden menschen dazu und auf einmal hat das dann so einen kleinen schiff gegeben und ich hab gesagt okay cool Wenn Leute sich davon motiviert fühlen, super gerne.

00:21:49: Mir macht das Spaß!

00:21:50: Ich bin Marketing Managerin und mir liegt es eh im Blut mich damit auseinanderzusetzen.

00:21:55: Warum nicht anderen Menschen noch was Cooles zurückgeben?

00:21:58: Und sich da so eine kleine Community aufzubauen.

00:22:02: Ja richtig cool.

00:22:03: gab's denn so einen Moment wo du das erste mal realisiert hast krass ich bin jetzt hier auch ein Vorbild für andere.

00:22:13: Vorbild ist immer so ein großes Wort also... Ich würde mich immer noch nicht unbedingt als Vorbild bezeichnen.

00:22:20: Aber

00:22:21: so ein Moment, wo ich gedacht habe okay es gibt jetzt tatsächlich Menschen die mir so verfolgen war, als ich irgendwann mal einfach aufgehört hatte meine Trainingpläne zu teilen, wo dann so zwei drei geschrieben haben hey was hast du heute für den Laufe?

00:22:36: Auf dem Plan weil ich orientiere mich immer an dir und du hast jetzt gar nichts mehr gepostet.

00:22:40: Okay, wow!

00:22:41: Wahnsinn.

00:22:42: Und dann natürlich der größte Meilenstein war dann glaube ich als ich ins Inter-Sport Run Team gekommen bin.

00:22:50: Wenn da natürlich so eine große Marke Inter Sport kennt ja jeder ist jetzt hier ein bisschen Werbung aber jeder kennt diese Marke und man konnte sich bewerben mit einem Video und Co.

00:23:01: und wenn die Marke dann auch einen zukommt und sagt hey cool du könntest in unser Team passen das ist natürlich dann so ein ganz magischer Moment.

00:23:09: Ja

00:23:09: Ja, wie eine Krönung.

00:23:12: Genau!

00:23:15: Was glaubst du denn warum die Menschen folgen?

00:23:19: Ich habe mir schon öfter gehört dass viele Menschen mich sehr authentisch finden und mir deshalb folgen und ich glaube auch dass das so dieser Hauptaspekt ist.

00:23:29: einfach weil ich bin keine Profiläuferin, ich bin noch ganz weit davon entfernt irgendwelche Preise zu gewinnen beim Laufen explizit trainiere sondern ich möchte laufen weil es mir gut tut und was mir Spaß macht.

00:23:44: Und wenn ich keine Lust habe dann zeige ich das auch.

00:23:47: also... Ich hab natürlich Ziele, ich hab auch Zeitziele wo ich sage es wäre jetzt schön den Marathon in Zeit XY zu schaffen.

00:23:55: Wenn ich aber einen schlechten Trainingstag habe fähig nicht meine zeit wie einige andere das vielleicht bei instagram machen sondern ich sage dann hey leute schaut euch das mal an.

00:24:06: ne, ich bin heute in der Zeit gelaufen ging gar nichts.

00:24:09: Meine Beine waren schwer Ich hatte keine Motivation und gleichzeitig hatte ich auch eigentlich großen Hunger und wollte lieber meine Pizza essen.

00:24:17: Das ist halt das, was die Leute dann auch so sehen und sagen okay da erkenne ich mich wieder.

00:24:22: Also das ist etwas, was vielen Leuten so geht weil die wenigsten von uns sind höher schneller weiter und die leistungsorientierten und es ist auch ganz toll.

00:24:30: also ich will da niemanden niedermachen der dass macht weil das eine ganz andere sparte und supertoll aber eben nicht der großteile menschen der größteile Menschen ist so Ich möchte gerne ein bisschen laufen gehen ich hab auch mal Spaß an dem fünf Kilometer lov teilzunehmen Aber alles andere eben nicht.

00:24:47: Ja, ich glaube das ist so dieser Schlüsselmoment gewesen dass ich gesagt habe.

00:24:51: Ich teile halt auch die schlechten Seiten oder ich zeige wenn ich total verschwitzt bin weil ich sehe nicht tip top aus wie irgendein Influencer nach dem lauf sondern ich seh total fertig aus und ich sag auch wenn es anstrengend war ja

00:25:02: was halt eben nicht irgendwie den perfekten Mastenbilder dann am Start der Nacht immer eben irgendwie dat haarichtet oder noch mal nach pudert oder sonst irgendwas.

00:25:11: ne und dieses authentisch sein das is Das ist ja auch was, was du gut übertragen kannst.

00:25:19: Auch wieder auf Leadership.

00:25:20: Wir hatten das eben kurz im Vorgespräch bevor wir hier auf Aufnahme geklickt haben über deine erste Erfahrung als Führungspersönlichkeit nach der Ausbildung damals und das ist so ein Leadership Skill.

00:25:32: Und ich glaube einfach dieses Authentischsein genau wie das empathisch sein, authentisch sein.

00:25:41: All diese Eigenschaften, die trägst du ja in dir und die kannst du erlernen aber nur ganz schwer.

00:25:48: Ich glaube Menschen merken an der Stelle einfach ob das von Herzen kommt oder ob es echt ist oder ob's irgendwie antrainiert ist und diese Echtheit kommt bei dir da einfach rüber.

00:25:58: Und gleichzeitig bei dieser ganzen Echtheit und der Authentizität bringt das natürlich auch wieder irgendwo diese Schattenseiten mit sich.

00:26:07: Du hast ja auch leider schon mit Hatern und öffentlichen Beleidigungen oder Beschimpfungen in den Kommentaren zu tun gehabt, also wann kam denn der erste Gegenwind?

00:26:19: Und wie bist du damit umgegangen?

00:26:20: Wie war das für dich?

00:26:22: Der erste Gegenind kam relativ schnell mit wachsender Sichtbarkeit.

00:26:26: Also sobald ich drei, viertausend Follower hatte ging es eigentlich auch schon los.

00:26:31: Ja, wenn man so ein Account hat wie ich dann geht man halt auf das Offensichtliche und das ist in der Regel der Körper.

00:26:38: Da gibt es Wenn du sehr dünn bist, dann wirst Du gehältet weil du dünnn bist.

00:26:42: Wenn du eher kräftiger bist, wirst du gehälted Weil du zu kräftig bist.

00:26:45: also du kannst den Menschen auch nicht recht machen.

00:26:48: Und dann gehts natürlich auf die Zeiten.

00:26:50: Du läufst Marathon So langsam kannst du auch spazieren gehen brauchst du gar nicht laufen und Co.

00:26:53: Also das ging recht schnell los ja und dann auch mit Mit einiger Wucht also auch sehr beleidigend.

00:27:00: Das begleitet mich dann schon eine ganze Weile,

00:27:03: ja.

00:27:04: Ja und hast du denn eine Strategie für dich das irgendwie damit umzugehen?

00:27:10: Also sprichst du es an oder musst du damit erst mal sagen, nee das muss ich jetzt erst mal sacken lassen und

00:27:17: für mich verarbeiten.

00:27:19: wie ist das für dich?

00:27:20: Ich glaube, ich habe noch keine richtige Strategie dafür gefunden.

00:27:24: Es wäre mir total egal, das wäre gelogen

00:27:26: und es

00:27:27: kann zehn positive Kommentare geben und einen negativen und trotzdem bleibt der negative hängen.

00:27:31: Das kennen wir alle!

00:27:34: Es gibt natürlich Unterschiede zwischen konstruktiver Kritik und wirklich einfach nur Hasskommentaren.

00:27:38: Bei der konstruktiven Kritik schaue ich mir gerne

00:27:41: an,

00:27:41: da gab es auch schon Situationen.

00:27:43: Da hatte jemand was in der Wortwahl bei mir einfach kritisiert von dem Real.

00:27:47: und da habe ich gesagt du über diese Wortwahlen können wir gerne streiten aber mir geht's hauptsächlich um XY und dann war das okay.

00:27:55: Aber die ganzen Provokationen und Verletzungen Ich weiß gar nicht.

00:28:03: In der Regel reg ich mich sehr darüber auf und ich habe auch teilweise dann die Leute auch schon persönlich angesprochen, also ich reagiere teilweise auch auf die Kommentare.

00:28:13: Teilweise denke ich mir okay das hat keinen Sinn und blockier die einfach weil sowas will ich bei mir nicht haben.

00:28:17: Ich hab aber auch schon Screenshots davon in meine Story gepackt und gesagt Leute ne das ist hier mal wieder ein klassisches Beispiel für Jöngen Held und Zeig halt auch der Community quasi.

00:28:31: Ich versuche so ein bisschen, die Leute mitzunehmen wie es mir damit geht und zwar dann nicht um irgendwie Mitleid zu bekommen sondern einfach zu sagen hey Leute denkt mal darüber nach wie ihr redet weil ich sage sicherlich auch schon Sachen die nicht immer hundertprozent korrekt sind.

00:28:44: Die auch mal vielleicht gemein rüberkommen können obwohl sie anders gemeint sind.

00:28:48: aber ich würde mich würde zum Beispiel niemals einfallen sowas zu kommentieren und ich möchte irgendwie da eine Basis für schaffen oder auch Verständnis für schaffen was sowas eigentlich mit Menschen machen kann.

00:29:00: Wenn man so etwas schreibt, weil wenn mir jemand schreibt ich habe dicke Elefantenbeine ja dann gibt es da nichts an konstruktiver Kritik die ich irgendwie drüber sprechen kann und Ich meine am je breiter sowas dann ganz gut ab.

00:29:15: ich nehme das trotzdem ab und zu zu herzen.

00:29:17: aber kommen damit glaube ich ganz gut klar war Es gibt auch deutlich andere Charaktere die damit eben überhaupt nicht klarkommen würden und Das kann man sich einfach sparen.

00:29:25: Ja und ich finde das krasse Gerade im Netz hab ich das Gefühl, diese Hemschwelle da irgendwie was einfach drunter zu knallen von Piggi.

00:29:36: Drei und Achtzig ja keine Ahnung Das ist ja immer das Geile.

00:29:40: die meisten haben Ja die dann solche Kommentare abgeben Die Haben irgendwie dieser Hemmschweller nicht Sagen wir am netz ist nur wurscht.

00:29:52: Genau haben Dann noch irgendwie so einen Namen wo du auch Nicht weißt wer ist.

00:29:56: es also sind mit irgendeiner falschen Identität im Netz unterwegs.

00:30:01: Manchmal finde ich das auch ganz süß, bei mir hat letztens Frau Holle ein Reel geliked,

00:30:07: habe mich gefreut.

00:30:08: Das

00:30:08: ist super!

00:30:09: Frau Holler liked meine Reels großartig.

00:30:13: Ja?

00:30:14: Frau Holla ist also eine von der guten Seite in gut Zeit live oder wie sagt man genau aber es gibt halt eben auch diese Diese Dark-Side.

00:30:27: Und ich find das super, dass du das zum Thema machst.

00:30:30: Weil manchmal sind sich die Menschen auch gar nicht darüber bewusst.

00:30:34: Weil niemand würde ja irgendwo ... Weiß ich nicht, dich auf der Straße ansprechen und sagen, was aber Elefantenbeine?

00:30:40: Ja genau!

00:30:42: Also es wird im realen Leben keiner machen.

00:30:45: Gleichzeitig gibt's ja auch Menschen aus dem Umfeld, die da trotzdem hinterm Rücken was sagen oder wie immer.

00:30:54: Oh

00:30:54: ja... Also kennst du auch, ne?

00:30:56: Weil das wäre nochmal so eine Frage gewesen.

00:30:58: Also würdest du denn sagen sind es also eher die bekannten Menschen, die irgendwie ja vielleicht nicht händen aber irgendwie kritisch reagieren oder sind's eher so Fremde?

00:31:09: wie ist deine Erfahrung?

00:31:11: in meiner Erfahrung ist es ganz ganz schlimm im Bekanntenkreis.

00:31:14: Also meine Heldkommentare sind tatsächlich Sie sind da und sie begleiten mich, aber ich habe wirklich viel Glück im Gegensatz zu anderen.

00:31:22: Aber was mir ganz doll aufgefallen ist, also ich komme aus einem ganz kleinen Dorf.

00:31:25: unter dem Dorf kennt jeder jeden und auch schon seit dem Kindergarten.

00:31:28: Und wieviel hier geredet wird?

00:31:31: Es ist Wahnsinn!

00:31:32: Also es kommt immer irgendwann raus.

00:31:35: Also wenn Person A mit Person B lästert, kommt spätestens Person C zu mir und sagt mir dass das gesagt wurden und irgendwann erfährt man's immer.

00:31:44: Und also es ist ganz, ganz krass.

00:31:46: Ich hätte damit auch überhaupt nicht gerechnet.

00:31:48: Klar gibt's immer mal die, die sagen höh macht ihr jetzt einen auf Influencer.

00:31:51: aber es wurden noch richtig böse Sachen gesagt.

00:31:54: und Jetzt mit zunehmendem Erfolg meines Accounts kommen dann besagte Personen auch gerne mal auf mich zu und sagen hey voll cool, dass du das machst.

00:32:03: Du bist so motivierend!

00:32:04: Und ich weiß ganz genau was die Person aber eigentlich vorher gesagt hat.

00:32:07: und ich finde es so traurig weil ganz viele Fremde freuen sich und fühlen sich motiviert geben mir tolle tolle Feedbacks und anstatt dass der eigene Freundeskreis oder der eigene bekannten Kreis dann auch unterstützt und sich freut, dass man die Wenn ich eine Freundin habe, die das macht, dann würde ich mich freuen für Sie und würde sie unterstützen.

00:32:28: Aber ja, ich glaube da ist auch viel Neid dabei und Unzufriedenheit.

00:32:34: Und ja alle anderen wenn es die großen Influencer sind, die keiner kennt, dann werden sie ganz groß gefeiert.

00:32:41: aber wehe es ist mal jemand der sich selber was aufbauen möchte.

00:32:43: Das ist immer sehr schwierig.

00:32:46: Ja und ich glaube das kennen alle Influenza Content Creator, aber auch Selbstständige?

00:32:52: Ich selber kenne das ja auch bei mir.

00:32:53: Als ich damals angefangen habe, mich nebenberuflich selbstständig zu machen, kamen dann auch Kommentare ist jetzt in der Sekte aber gar nicht dass ich persönlich angesprochen wurde sondern über

00:33:05: Umwege

00:33:06: Weil so mutig ist dann ja auch keiner einen direkt anzusprechen, weil wenn es dich wirklich interessiert, dann frag halt einfach.

00:33:12: Genau das kennen sehr viele und es ist dieser Klassiker zunächst belächeln sie dich, dann beneiden sie dich und am Ende bewundern Sie dich und wollen dann irgendwie best friends sein haben aber vorher über Dich hergezogen.

00:33:26: und gab's denn auch ein Punkt?

00:33:29: irgendwie wo du gedacht hast, ich höre wieder auf.

00:33:33: Nee also so richtig aufhören darüber habe ich noch nicht nachgedacht.

00:33:36: das macht mir dafür viel zu viel Spaß dass sich mal so ein Down hatte weil ich fange natürlich auch an mich zu vergleichen.

00:33:43: das bleibt irgendwie nicht aus ne?

00:33:44: Ich mache Content dafür ich Body Positivity ausstrahlen möchte, dass sie sagen kann jeder kann alles schaffen und anfangen ist der erste Schritt.

00:33:53: Und trotzdem geht auch vergleichen an mir nicht dran vorbei und das natürlich dann schwierig.

00:33:59: Ich hatte schon mal so Phasen wo ich gedacht habe oh Mist!

00:34:02: Ist es überhaupt interessant?

00:34:03: Möchte mir überhaupt noch jemand folgen oder sind die halt einfach nur noch da weil Sie mal lieber irgendein Video gekommen sind?

00:34:08: oder haben Sie wirklich Interesse daran?

00:34:10: An mir und meiner Person.

00:34:12: Aber so richtig, dass ich den Moment hatte nicht löchelt mein Account.

00:34:15: Das hab' dich noch nicht

00:34:16: nehmt.".

00:34:17: Ja

00:34:17: und was würdest du jemandem sagen der ja vielleicht an einem ähnlichen Punkt steht oder also beziehungsweise an dem Punkt steht wo du vor irgendwie einem Jahr standest?

00:34:27: Und der vielleicht oder die vielleicht Angst hat, Vorsichtbarkeit und gerade weil ja diese Kehrseite der Medaille ja immer mit schwingt?

00:34:38: verschwindet nicht zwingend vor dem Start.

00:34:40: Also ich glaube egal welche weißen Worte man jemandem mit auf den Weg geht, wird die Angst nicht weniger werden.

00:34:47: Meine Angst bei meinem ersten Video war die gleiche wie beim zweiten und dritten und wenn man dann anfängt in die Kamera zu sprechen ist es immer ungewohnt aber auch das geht halt irgendwann vorbei.

00:34:56: also ich glaub da ist einfach der wichtigste Tipp dranbleiben durchhalten auch wenn man das Gefühl hat man erreicht gerade niemanden.

00:35:03: Diese über Nacht fame werdenden Menschen, die gibt es aber davon sind's ganz ganz wenige sondern die meisten bauen sich wirklich über lange lange Zeit etwas auf und da muss man echt dran bleiben.

00:35:13: Und Es fühlt sich immer komisch an wenn man was ganz Privates von sich teilt.

00:35:18: Aber genau das ist eben das was total interessant ist weil Die Mainstream Sachen die jeder irgendwie Auf Instagram sieht oder so Die fühlen sich leicht an, die kann man eben so runter sprechen.

00:35:28: Aber mal von sich selber zu erzählen ist immer komisch.

00:35:31: das wird aber irgendwann normaler Und es gibt immer jemanden, der was zu sagen hat.

00:35:36: Also es wird immer jemandem geben, der etwas auszusetzen hat daran, was du machst, der dich verbessern will, der denkt er könnte es besser und man sollte sich da gar nicht so sehr beeinflussen lassen sondern eher an die Menschen denken, die wirklich mehr Wert von dir haben und sie sich freuen.

00:35:50: und davon gibt es auch wirklich mehr als genug.

00:35:53: also ich habe ganz ganz tolle Menschen, die mir tolle Nachrichten schreiben und sich freuen mit mir gerne in den Austausch gehen.

00:36:00: Ja, man muss sich immer daran erinnern warum macht man das?

00:36:02: und wenn man sein eigenes Warum kennt dann wird es irgendwann leichter.

00:36:07: Jetzt bist du ja auch an so einem Punkt wo das schon über ich mache Lauf-Content, ich inspiriere andere die Follower wachsen, wo das ein Stück weit darüber hinausgeht indem du dir jetzt auch schon erste Kooperationen aufbauen konntest.

00:36:24: Wie ist es denn dazu gekommen?

00:36:26: Also, war das auch irgendwo... Hatst du das beim Hinterkopf?

00:36:28: War das so der Plan oder ist es dir so zugelaufen?

00:36:32: Nee also, der Plan war es ursprünglich nicht.

00:36:35: aber Robin und ich hatten einen Wunsch und der war.. Ich möchte irgendwann mal einen Startplatz bezahlt bekommen oder eingeladen werden, für einen Lauf zu laufen.

00:36:46: Und das war immer mein größter Wunsch und Ziel und eigentlich alles was ich mir ausmalen könnte dass sich irgendjemand freut wenn ich zum Lauf komme um damit zu laufen.

00:36:55: und ja das ist dann auch recht schnell Tatsächlich schon passiert und das war natürlich der absolute Wahnsinn.

00:37:01: Und alles, was danach gekommen ist, das hätte ich mir nicht mal im Traum ausmalen können.

00:37:05: Das hat man selber habe ich folge ich ja Leuchten die laufen gehen und die dann richtige Influencer sind, die wirklich auch hunderttausende Follower haben wo man sieht toll die kommen in so ein Hotelzimmer rein und dann liegen da die Laufklamotten auf dem Bett und da kriegt man eine handgeschriebene Karte.

00:37:21: Das ist natürlich ein Traum gewesen.

00:37:23: Also das war aber nicht so, wo ich gesagt habe, dass würde ich gerne mal erreichen, sondern es war so, wenn man denkt wow utopisch, dass wir zu schaffen Aber klar absoluter Traum Ja und dass das jetzt soweit gekommen ist.

00:37:35: Ich hab diesen Traum tatsächlich erfüllt bekommen Jetzt im Mai.

00:37:40: Da bin ich in mein eigenes Hotelzimmer reingekommen Und meine Laufklamotten lagen auf dem Bett und ich hatte einen Zettel Hey Jackie schön, dass du da bist Aufm Kopfkissen liegen den Mark angerufen meinen Freund und habe gesagt, ich kann das gar nicht passen.

00:37:53: Und alles was jetzt mit Kooperation kommt, nee!

00:37:57: Das war überhaupt nicht denkbar für mich und auch nicht greifbar.

00:38:01: Ich bin jeden Tag dankbar dafür dass es überhaupt so weit gekommen ist und für jede einzelne Kooperation auch wo ich denke wow absolut Wahnsinn.

00:38:08: Ja das zeigt doch, dass sich einfach mal lohnt loszugehen mutig zu sein in deinem Fall Lust zu laufen ja auch wirklich Dann durch diese bitteren Zeiten zu gehen, wo vielleicht irgendwie der eine oder andere Hate-Kommentar bei dir ins Postfach flattert.

00:38:24: Oder unter ein Real oder einen Beitrag flattert.

00:38:27: Aber am Ende des Tages weißt du halt hey cool schau mal was ich erreicht habe und das in so kurzer Zeit.

00:38:34: Und dass sind immer wieder so.

00:38:35: diese stolz Tankstellen finde ich Wo sich jeder aufladen kann der so eine Leistung bringt Tag für tag.

00:38:44: Das ist ja auch eine enorme Leistung, die du da an den Tag legst.

00:38:49: Vor allen Dingen ist es ja auch Arbeit zu filmen und zu schneiden sich zu überlegen.

00:38:54: was setzt sich für einen Huck drauf die Community zu integrieren in den Kontakt zu gehen usw.

00:39:02: Du machst das nicht hauptberuflich sondern du bist immer noch zumindest vier Tage in deiner Tätigkeit als Marketing Managerin.

00:39:11: Wie integrierst du das denn alles?

00:39:14: Viel Planung, sehr viel Planung.

00:39:16: Also ich hab von Anfang also meistens überlege ich mir was steht diese Woche an?

00:39:23: wir machen jeden Sonntag einer Wochenplanung zum Beispiel zu Hause und überlegen ganz genau welche Trainings habe ich?

00:39:29: Ich hab ein Trainingsplan.

00:39:31: Wann laufe ich wie?

00:39:33: verbinde ich welche Verabredungen damit?

00:39:35: kann ich da vor der Nachlaufen gehen?

00:39:37: nehme mich mein Handy dabei mit um zu filmen oder habe ich vielleicht schon etwas vorgedreht?

00:39:41: viele Dinge drehen wir auch vor.

00:39:42: also gerade auch In dem Run Team, wo ich bin haben wir uns auch jetzt am Wochenende bei einem Event getroffen und wir haben schon sechs, sieben, acht Videos vorproduziert von denen wir jetzt quasi zähren können.

00:39:55: Und die wird dann jetzt benutzen.

00:39:56: also es wird viel vor produziert und geplant und Synergien zu nutzen.

00:40:04: Wenn ich laufen gehe für meinen Marathon in Berlin, dann nehme ich mein Handy mit und filme dabei.

00:40:09: Also ich produziere gleichzeitig Content wie auch den Sportbetreiber weil sich das einfach anbietet.

00:40:14: Das klappt nicht wird allen Videos aber eben sehr oft Und manche Wochen funktionieren super bei manchen Wochen funktioniert es aber auch gar nicht.

00:40:21: Und Prioritäten dürfen sich dann auch verändern.

00:40:24: Und wenn ist dann einfach mal einen Tag kein Video mehr kommt?

00:40:27: Dann habe Ich auch akzeptiert es einfach so zu lassen.

00:40:30: und genau das trägt glaube ich auch dazu bei dass meine Follower oder meine Community dann sieht, okay ja gut bei ihr hat es jetzt halt nicht für ein Video gereicht.

00:40:40: Also wer da wirklich hinterher ist, der sieht dann auch dass das eben nicht immer klappt und das ist ja auch eigentlich Teil meines Contents, dass man alles nur so macht wie's eben ins Leben passt.

00:40:50: Ja zumal du das ja eben auch nicht im Hauptberuf machst ne?

00:40:54: Ich glaub einfach Content Creator die irgendwie top beruflich das machen.

00:40:59: Die haben dann noch mal eine andere Tagzahl.

00:41:01: Auf

00:41:02: jeden Fall!

00:41:03: Jackie, wir plaudern hier schon so lange und ich könnte noch ewig mit dir weiterquatschen.

00:41:08: Keine Ahnung!

00:41:09: Ich hab gefühlt noch irgendwie tausend Fragen und ich fand das aber alles was du erzählt hast super spannend total cool.

00:41:16: auch nochmal also gerade weil wir uns erkennen aber nochmal wieder reinzufragen weil das machst ihr halt eben nicht.

00:41:22: wenn du dich irgendwo triffst wo irgendwie noch hundert andere Leute um dich herumstehen dann sprich sie zwar mal oder du gehst zusammen essen unterhält sich mal so zehn minütchen.

00:41:33: Gleichzeitig ist es ja dann auch so, dass das natürlich mit den anderen Menschen Kontakt sein will.

00:41:38: Von daher vielen lieben Dank, dass du dir die Zeit genommen hast und dich darauf eingelassen hast.

00:41:44: Dass du authentisch warst, mutig und ehrlich warst.

00:41:48: Auch im Vorfeld gesagt hast ... Ich bin eigentlich ein offenes Buch?

00:41:51: Frag mich gerne!

00:41:53: Vielen lieben Danke dafür.

00:41:55: Was würdest du denn zum Abschluss den Zuhörern und Zuhöhrerinnen mitgeben?

00:42:02: aus deiner Erfahrung im Kontext der persönlichen Entwicklung des Laufens, der Sichtbarkeit das was du gerne noch mitgeben möchtest.

00:42:12: Anfang ist das Wichtigste den Spaß dabei nicht zu verlieren.

00:42:16: egal was es ist ob man sich jetzt selbstständig macht ob man laufen gehen möchte ob man irgendwas anderes starten möchte egal welche Projekte ihr habt verdient nicht den Spaß daran weil das ist eigentlich das Hauptthema.

00:42:27: vergleicht euch nicht so sehr nach links und rechts.

00:42:30: Euer Kapitel eins ist vielleicht schon das Kapitel fünfzig von jemand anderem und da kann man nicht mithalten, wenn man gerade startet.

00:42:37: Und das muss man auch nicht, sondern man muss ein bisschen seinen eigenen Weg finden.

00:42:40: Und seid selbstbewusst!

00:42:42: Ihr seid gut genug in dem was ihr könnt.

00:42:45: Es gibt nur einmal euch selber und ihr braucht nicht jemand anderen nachmachen, sondern es hat viel mehr Wert Wenn man sich selber zeigt so wie man ist.

00:42:53: denn dass eigentlich das größte Geschenk?

00:42:54: Ich

00:42:55: finde ich ein super, super schönes Schlusswart und habe auch direkt wieder einen Ohrwurm im Kopf.

00:43:02: Du bist gut genug!

00:43:08: Vielen vielen Dank Jackie.

00:43:09: du bist definitiv gut genug.

00:43:11: bin mir sicher dass wir noch viel von dir hören und sehen werden nicht mehr gespannt was da alles noch kommt.

00:43:16: vielleicht sitzen wir auch mal wieder zusammen wenn du die hundert tausend Follower geknackt hast oder auch viel früher Genau, da würde ich mich sehr freuen.

00:43:27: Ich unterstütze und verfolge weiterhin ... Und ich bin mir sicher der ein oder andere kommt vielleicht auch noch dazu, der das jetzt hier gehört hat.

00:43:35: Wir verlinken auf jeden Fall deinen Profil in den Show Notes.

00:43:39: An dieser Stelle sage ich vielen Dank an die Zuhörenden fürs zuhören.

00:43:44: Ja denkt immer daran wie wichtig es ist selbst Verantwortung zu übernehmen egal was sie anderen sagen sich ziele zu setzen und sich aber auch ein unterstütztes Umfeld zu suchen, weil das ist das was auch Jackie's Story hier gerade gezeigt hat.

00:43:58: Und dir noch mal Jackie vielen lieben Dank für deine Zeit!

00:44:02: In diesem Sinne sage ich Tschüss bis zum nächsten Mal wenn es wieder heißt Ambition mit Herz machts.

00:44:08: gut!

00:44:11: Das war wieder Ambition Mit Herz Dein Podcast für Persönlichkeitsentwicklung Change Management und Liederschiff.

00:44:19: Ich freue mich, wenn du auch beim nächsten Mal wieder dabei bist.